Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g d'oranges, pelées à vif
- 50 g de miel liquide
- 1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
- 375 g de yaourt nature (3 yaourts)
- 200 g de lait de coco
- 100 g de lait demi-écrémé, très froid
- Διατροφή
- ανά 1 verre
- Θερμίδες
- 1050 kJ / 251 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSirop de framboise
1h 25min
Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange
15 min
Shot de jus détox céleri et menthe
10 min
Milk-shake vanille-mangue
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Limoncello
193h
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5 min
Orange détox
15 min
Punch réunionnais
15 min
Lassi à la mangue
5 min