Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 克 蒜頭
- 10 克 油
- 150 克 豬絞肉
- 300 克 板豆腐 ，切塊(約1.5公分)
- 2 大匙 蠔油
- 2 大匙 辣豆瓣醬
- ¼ 茶匙 鹽 (προαιρετικό πεδίο)
- 5 克 香油
- ½ 根 蔥, 切蔥花
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 612 kJ / 146 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.25 g
- Υδατάνθρακες
- 7.19 g
- Λιπαρά
- 7.55 g
- Φυτικές ίνες
- 1.03 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
