Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g kaszy bulgur (patrz wskazówka)
- 875 g wody
- 1 ½ łyżki oleju
- ¾ - 1 płaska łyżeczka soli
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 819.5 kJ / 195.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.1 g
- Υδατάνθρακες
- 39.3 g
- Λιπαρά
- 1.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 5.9 g
- Νάτριο
- 270.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Napój kokosowy
10 Min
Zakwas pszenno-jabłkowy
48j 20 menit
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 Min
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 Min
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 Min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 Min
Rumienienie cukinii
20 Min
Szybkie zacierki
20 Min
Południowoafrykański żółty ryż
20 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 Min