Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g kaszy bulgur (patrz wskazówka)
- 650 g wody
- 1 łyżka oleju
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 860.5 kJ / 205.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.4 g
- Υδατάνθρακες
- 41.3 g
- Λιπαρά
- 1.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
- Νάτριο
- 283.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
