Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g kaszy bulgur (patrz wskazówka)
- 450 g wody
- ½ łyżki oleju
- 1 łyżeczka soli
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 956.1 kJ / 228.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 45.9 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 6.9 g
- Νάτριο
- 315.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
