Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 mango maduro (pelado y sin hueso)
- 1 plátano maduro
- 50 g de leche de coco
- 300 g de zumo de naranja
- 1 yogur natural
- 12 cubitos de hielo
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 334 kJ / 80 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 11.7 g
- Λιπαρά
- 2.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBatido de arándanos
5min
Agua de Valencia
5min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5min
Licor de turrón
25min
Licor de chocolate y café
50 min
Zumo verde
10min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Margarita
5min
Batido de fresas
5min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Horchata de pipas de melón
5min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min