Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g Banane, reif (ca. 1 kleine Banane)
- 100 g Magerquark
- 300 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
-
10
g Mandeln
ή 20 g Haferflocken - 20 g Erythrit
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 691 kJ / 166 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 20 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Glühweinlikör
20 Min
Dunkle Trinkschokoladenlöffel mit Marshmallows
1h 45min
Weißer Glühweinsirup
8h 45min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Erdbeersmoothie
10min
Rote-Bete-Smoothie-Shot
5 Min
Sellerie-Shot
5 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10min
Frühstücks-Smoothie
10min
Kirsch-Schoko-Shake
5 Min
Schoko-Beeren-Smoothie
5 Min
Möhren-Beeren-Smoothie
10min