Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
250
克 麥榖 (如: 小麥、黑麥、蕎麥)
ή 250 克 乾豆類 (如: 鷹嘴豆、扁豆)
- Διατροφή
- ανά 250 克
- Θερμίδες
- 3525 kJ / 842.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 27.5 g
- Υδατάνθρακες
- 203.5 g
- Λιπαρά
- 3.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 29.5 g
- Νάτριο
- 727.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
