Verduras pochadas para guisos o sopas
TM6

Verduras pochadas para guisos o sopas

4.6 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
    ή 170 g de cebolla roja en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
  • 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Διατροφή
ανά 400 g
Θερμίδες
1213 kJ / 290 kcal
Πρωτεΐνη
4 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λιπαρά
20 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Νάτριο
171 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων