Verduras pochadas para guisos o sopas

Name: Verduras pochadas para guisos o sopas
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 400 g
Ingredients: 20 g de aceite de oliva; 170 g de cebolla; 130 - 150 g de zanahorias; 70 - 90 g de apio

4.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

400 g

Υλικά

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 400 g

Νάτριο 171 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 1213 kJ / 290 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 9.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Básicos para dorar - Vegetales 19 Συνταγές
Ισπανία

Básicos para dorar - Vol. I 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Natillas (Espesar)

4.2(210)

15 dk

Granola

4.8(361)

45 dk

Lasaña 3.0

4.7(309)

1sa 30 dk

Salsa bechamel (Espesar)

4.7(206)

15 dk

Mermelada de arándanos

4.9(29)

45 dk

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

4.6(220)

30 dk

Pan mediterráneo sin gluten

4.1(7)

1sa 20 dk

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

4.0(4)

8sa 10 dk

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

4.7(55)

50 dk

Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)

5.0(2)

1sa

Mantequilla de cacahuete

4.8(174)

35 dk

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

4.5(107)

5 dk

Εμφάνιση όλων