Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de cebolla cortada en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 3 puerros cortados en rodajas finas (solo la parte blanca, aprox. 300 g)
-
3
tomates maduros cortados en cuartos (aprox. 300 g)
ή 200 g de tomate entero en conserva escurrido
- Διατροφή
- ανά 600 g
- Θερμίδες
- 5197 kJ / 1242 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 82.2 g
- Λιπαρά
- 100.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.4 g
- Φυτικές ίνες
- 14.5 g
- Νάτριο
- 86.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTortitas americanas
40 Min
Fumet de pescado y gambas
20 λεπτ.
Crêpes
1h 15min
Dados de solomillo de ternera dorados (muy hecho)
10 λεπτ.
Tortitas sin gluten
40 Min
Caramelo líquido oscuro
35min
Cebolla caramelizada (100 g)
25 λεπτ.
Caldo de carne (pollo o ternera)
40 Min
Castañas en almíbar
2 Std.
Concentrado de caldo de pollo
45min
Puré con carne, pescado o pollo para bebés
45min
Yogur griego en Varoma
13 Std.