Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- masło, do natłuszczenia formy
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wariant)
- 1400 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
-
15
g miodu
ή 15 g cukru -
100
g słonecznika łuskanego
ή 100 g pestek dyni -
10
g octu balsamicznego
ή 10 g białego octu winnego - 1 ½ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 400.6 kJ / 95.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 152.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bułki wrocławskie
2 Std.
Francuska bagietka
3 Std. 50 Min
Szybkie kajzerki
1 Std. 50 Min
Bułki pszenne
1 godz. 30 min
Chleb pszenny
1 godz. 30 min
Rogale śniadaniowe
2h 10min
Cebulowe bułki z oregano
1 godz.
Bajgle z makiem
1 godz. 25 min
Podłużne bułki pszenne
3h 30min
Zakręcone bułeczki piknikowe
50min
Chlebki śródziemnomorskie
1 Std. 5 Min
Bułki maślane do burgerów
1 Std. 20 Min