Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- masło, do natłuszczenia formy
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wariant)
- 1400 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
-
15
g miodu
ή 15 g cukru -
100
g słonecznika łuskanego
ή 100 g pestek dyni -
10
g octu balsamicznego
ή 10 g białego octu winnego - 1 ½ łyżeczki soli
- Διατροφή
- ανά 1 kromkę
- Θερμίδες
- 400.6 kJ / 95.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 152.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chałka
2h 20min
Drożdżowa choinka z pesto
2h 20min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2h 20min
Chleb drwala
24h 30 min
Chałka z kruszonką
1 Std. 30 Min
Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)
4 godz. 35 min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min
Chleb portugalski (Pão de água)
4 Std.
Chleb cebulowy z wędzonym serem
2h 55min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min
Chleb z kaszą gryczaną
2h 20min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2h 20min