Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar un bol)
- 220 g de agua a temperatura ambiente
-
1
cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
ή 1 cucharadita de malta en polvo (προαιρετικό πεδίο) -
20
g de levadura prensada fresca desmenuzada
ή 2 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada (8 g) - 400 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- Διατροφή
- ανά 670 g
- Θερμίδες
- 7341 kJ / 1752 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45 g
- Υδατάνθρακες
- 302 g
- Λιπαρά
- 39 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 12.7 g
- Νάτριο
- 1571.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνQueso fresco
16 Std. 30 Min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 min
Tiras de pavo doradas
15min
Tiras de ternera doradas
15min
Concentrado de caldo de pescado
30 min
Calabacín dorado (100 g) en cuartos
15min
Berenjena dorada (200 g)
30 min
Verduras pochadas para guisos o sopas
25 min
Tiras de pechuga de pollo doradas
15min
Arroz basmati (Cocción de arroz)
35 Min
Champiñones dorados (300 g)
25 min
Calabacín dorado (200 g)
20 min