Συσκευές & Αξεσουάρ
Rýžový salát s tuňákem a vejci
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
-
1200 gramů vody
-
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
-
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
-
2 vejce omytá
-
120 gramů mrkve na malé kostičky
-
280 gramů cukety na malé kostičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
-
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
-
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
-
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy1 - 2 polévkové lžíce octa (προαιρετικό πεδίο)
-
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porce
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2027 kJ /
485 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
5.95 g
Υδατάνθρακες
59 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Inspirace pro vás
192 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Základní kuchařka
189 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Rizoto s krémovou rukolou
40min
Špecle v žampiónovo-slaninové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30min
Pikantní sicilské špagety
30min
Těstoviny penne s houbami
35min
Pečená rýže s cuketou a sýrem
50min
Mušličky s dýní a slaninou
30min
Tagliatelle se šunkou a žampióny
20min
Makaróny se zeleninou pěti barev
40min
Farfalle v italských barvách
30min
Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou
15min