Συσκευές & Αξεσουάρ
Rýžový salát s tuňákem a vejci
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
-
1200 gramů vody
-
1 čajová lžička soli plus extra dle chuti
-
250 gramů dlouhozrnné rýže bílé (doba varu 12-16 minut)
-
2 vejce omytá
-
120 gramů mrkve na malé kostičky
-
280 gramů cukety na malé kostičky
-
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
-
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
-
100 gramů oliv černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
-
15 - 20 gramů nakládaných okurek nakrájených na plátky
-
1 snítka máty, čerstvé pouze listy
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
-
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy1 - 2 polévkové lžíce octa (προαιρετικό πεδίο)
-
7 cherry rajčat nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porce
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
2027 kJ /
485 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
5.95 g
Υδατάνθρακες
59 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Inspirace pro vás
192 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Základní kuchařka
189 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1ωρ.
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30 λεπτ.
Japonská polévka ramen
1ωρ. 40 λεπτ.
Venkovské rizoto
30 λεπτ.
Špenátové rizoto
30 λεπτ.
Lasagne s kysaným zelím
1ωρ. 50 λεπτ.
Rizoto s houbami a špenátem
55 λεπτ.
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 λεπτ.
Asijská polévka s vaječnými nudlemi a kuřetem - z jednoho hrnce
40 λεπτ.
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 λεπτ.
Špagety alla Norma
1ωρ. 30 λεπτ.
Mušličky s dýní a slaninou
30 λεπτ.