Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
250
g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)
ή 250 g di legumi secchi (es. ceci, lenticchie, fagioli secchi...)
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 3105 kJ / 743 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29 g
- Υδατάνθρακες
- 149 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 33 g
- Νάτριο
- 0 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Brodo vegetale
1h
Carote insaporite (200 g)
20 min
Passatelli
45 min
Cottura dei fagioli
11h
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15min
Straccetti di manzo dorati
15min
Mele insaporite (400 g)
15min
Fagiolini insaporiti
25 phút
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15min
Cottura del farro perlato
35min
Cottura del riso a chicco lungo
35min
Mele insaporite (200 g)
15min