Hummus

Hummus

4.7 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 porzioni

Υλικά

1 scatola di ceci bianchi (peso lordo: 560 g)
2 - 3 spicchi di aglio
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
50 g di olio di oliva
15 - 20 g di succo di limone
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
30 g di tahini

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 463 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Συνταγές
Ελβετία

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pesto di rucola e peperoncino

5 λεπτ.

Burro alle erbe aromatiche

5 λεπτ.

Dip di datteri e curry

5 λεπτ.

Burro alle erbe

5 λεπτ.

Bolognese di lenticchie

Καμία βαθμολογία

Cacio e pepe

Καμία βαθμολογία

Salsa Cinque Pi

Καμία βαθμολογία

Salsa d’arrosto vegana

Καμία βαθμολογία

Salsa alla senape e panna

Καμία βαθμολογία

Preparato in polvere per salsa d’arrosto

Καμία βαθμολογία

Beurre blanc – salsa bianca al burro

15 λεπτ.

Topping vegano per pasta – alternativa al parmigiano

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων