Hummus

Hummus

4.7 79 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

10 porzioni

Υλικά

1 scatola di ceci bianchi (peso lordo: 560 g)
2 - 3 spicchi di aglio
4 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
50 g di olio di oliva
15 - 20 g di succo di limone
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
¼ di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
30 g di tahini

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 463 kJ / 111 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Συνταγές
Ελβετία

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

French Dressing

15 λεπτ.

Pesto alla genovese

20 λεπτ.

Salsa french dressing

20 λεπτ.

Salsa d’arrosto semplice

Καμία βαθμολογία

Salsa d’arrosto vegana

Καμία βαθμολογία

Salsa al curry alla svizzera

Καμία βαθμολογία

Salsa cremosa al formaggio

Καμία βαθμολογία

Salsa cremosa ai funghi champignon

30 λεπτ.

Salsa alla senape e panna

Καμία βαθμολογία

Preparato in polvere per salsa d’arrosto

Καμία βαθμολογία

Beurre blanc – salsa bianca al burro

Καμία βαθμολογία

Salsa di cipolle

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων