Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
½
oz oil
ή ½ oz extra virgin olive oil - 7 oz zucchini, diced (½ in.)
- Διατροφή
- ανά 7 oz
- Θερμίδες
- 923 kJ / 220 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
- Νάτριο
- 6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Steel Cut Oats
35min
Steamed Rice
25 Min
Sautéing Onions and Garlic
20min
Basic Quinoa
35min
Steamed Asparagus
35min
Steamed Broccoli
25 Min
Sautéing Chicken Cubes
15 min
Confectioners Sugar
5min
Steamed Cauliflower
25 Min
Ground Coffee
5min