Tartelettes aux légumes
TM5 TM6

Tartelettes aux légumes

3.3 (22 βαθμολογίες)

Υλικά

La pâte

  • 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 pincée de sel
  • 3 c. à soupe d'eau

La garniture

  • 500 g d'eau
  • 250 g de carottes, taillées en fins rubans à l'aide d'un Econome
  • 250 g de courgettes, taillées en fins rubans à l'aide d'un Econome
  • 10 g d'huile d'olive
  • 25 g de parmesan, détaillé en cubes
  • 1 œuf
  • 100 g de lait
  • 2 brins de feuilles de thym frais
  • du sel
  • du poivre moulu

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1589 kJ / 378 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
38 g
Λιπαρά
20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων