泡椒牛肉粒浇头

泡椒牛肉粒浇头

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 人份

Υλικά

牛里脊切丁1.5×1.5厘米
220 克
生抽（约5克）
1 茶匙
老抽（约5克）
1 茶匙
蚝油
10 克
麻油（约3克）
1 茶匙
油
60 克
新鲜红辣椒切片
45 克
泡椒选择红色泡椒，切片
15 克
蒜头切片
2 瓣
姜切丝
3 片

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 345.9 mg

Πρωτεΐνη 26.5 g

Θερμίδες 1985.5 kJ / 474.5 kcal

Λιπαρά 36.2 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.1 g

Υδατάνθρακες 12.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

家常盖浇饭 10 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

贵州辣子鸡

1ωρ. 10 λεπτ.

贵州白酸汤牛肉

30 λεπτ.

香椿炒腊肉

20 λεπτ.

春季炒素

20 λεπτ.

水煮鱼（TM7）

55 λεπτ.

油豆腐㸆肉

45 λεπτ.

手抓羊肉

1ωρ. 50 λεπτ.

椰香榴莲炖牛腩

2ωρ. 10 λεπτ.

牛肉烩饭配溏心蛋

1ωρ. 5 λεπτ.

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

Καμία βαθμολογία

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

Καμία βαθμολογία

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων