Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g di frutti rossi misti congelati
- 240 g di mela, sbucciata in quarti
- 200 g di yogurt bianco
- 60 g di zucchero
- 100 g di latte freddo
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 452 kJ / 108 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.4 g
- Υδατάνθρακες
- 19.9 g
- Λιπαρά
- 2.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.5 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Shot zenzero e curcuma
10 min
Tisana zenzero, garofano e arancia
15 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano
10 min
Cioccolata calda alla vaniglia
15 min
Cioccolata calda
10 min
Panini al vapore e bevanda a base di soia
1h 30min
Bibita ACE
10 min
Cioccolata calda con meringhe
3 Std. 30 Min
Frullato pera, mela e banana
10 min
Liquore al mandarino
360h
Frullato iperproteico banana e datteri
5min