Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Nut Milk
- 5 oz raw cashews, unsalted
- 4 pitted dates
-
1
oz desiccated coconut
ή 1 oz desiccated coconut flakes - 2 tsp pure vanilla extract (προαιρετικό πεδίο)
- 5 oz ice cubes
- 30 oz water
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 950 kJ / 227 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 7 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 30 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSpiked Hot Chocolate
15min
Lemonade
5min
Gold Pineapple Te Fiti
10min
Caramel Latte
15min
Homemade Lemonade (TM5/6 Metric)
10min
Hot Chocolate
10min
Strawberry Milkshake
5min
Pina Colada
15min
Mojito
10min
Blueberry Rosemary Smash
10min
Cherry Lemon Limeade
10min
Hot Chocolate Sticks
1 godz. 20 min