Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 602 kJ / 142 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 28 g
- Λιπαρά
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Νάτριο
- 11 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Apple and pear detox juice
10 Min
Spring greens
10 Min
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Turmeric Latte
10 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 Min
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min
Cappuccino Milkshake
10 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Orange Smoothie
5 Min
Sunrise Smoothie
10 Min