Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 克 新鮮黑木耳 ，切片(約4公分)，清洗川燙備用
- 1600 克 水
- 1 大匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- 20 克 桂圓乾
- 50 克 黑糖
- Διατροφή
- ανά 1 整份食譜
- Θερμίδες
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 87.7 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 22.8 g
- Νάτριο
- 64.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
