![黑木耳汁 黑木耳汁](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2716babc-87e4-4760-b856-5f8ab118bfae/Derivates/f58b6b63-39f3-4ce6-82fa-4b94e0c03f98.jpg)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 克 新鮮黑木耳 ,切片(約4公分),清洗川燙備用
- 1600 克 水
- 1 大匙 枸杞 ,洗淨,瀝乾
- 20 克 桂圓乾
- 50 克 黑糖
- Διατροφή
- ανά 1 整份食譜
- Θερμίδες
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 87.7 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 22.8 g
- Νάτριο
- 64.5 mg