Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

4.6 229 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 649 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 61 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dattel-Kokos-Konfekt

15 λεπτ.

Mohn-Bananen-Eis

4ωρ. 30 λεπτ.

Frozen-Heidelbeer-Joghurt

5 λεπτ.

Mango-Joghurt-Eis

12ωρ.

Mascarponecreme mit Butter-Karamell-Birnen und Cookie-Crunch

25 λεπτ.

Schokoladen-Dattel-Konfekt

2ωρ. 30 λεπτ.

Kaffee-Sabayon

10 λεπτ.

Mandel-Panna-Cotta mit Maracujasauce

8ωρ. 30 λεπτ.

Erdbeer-Keks-Balls

1ωρ.

Mandelcreme mit Himbeerspiegel

1ωρ.

Püfferchen mit Beeren und Crème fraîche

45 λεπτ.

Zaubersauce für Eis

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων