Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

4.6 209 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 649 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 61 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Matcha-Eis (抹茶冰淇凌)

10h 30min

Windbeutel

2h 15min

Brezel-Erdnuss-Schoki

1h 20min

Beeren-Gelees

4h 30min

Quarkbällchen mit Nuss-Nougat-Kern

1h 30min

Crossie-Monster

1h 15min

Oladji – kleine Buchweizenpfannkuchen

30min

Rübli-Schoko-Muffins

45min

Erdbeer-Joghurt-Creme

3h 20min

Chia-Pudding mit Clementinenkompott

8h 15min

Cheesecake mit Karamellsauce

5h 30min

Püfferchen mit Beeren und Crème fraîche

45min

Εμφάνιση όλων