Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

Mango-Quark-Dessert (zuckerfrei)

4.6 207 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Erythrit
30 g
Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 TL
Limette unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
1
Saure Sahne
200 g
Magerquark
250 g
Milch
30 g
Mango, reif in Stücken
200 g
Kokoschips
10 g
10 g Kokosraspeln

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 649 kJ / 155 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 61 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spekulatius-Parfait mit heißen Gewürzkirschen

Spekulatius-Parfait mit heißen Gewürzkirschen

8ωρ. 30 λεπτ.

Eissplittertorte (weihnachtlich)

Eissplittertorte (weihnachtlich)

8ωρ. 20 λεπτ.

Strawberry-Cheesecake-Pralinen

Strawberry-Cheesecake-Pralinen

1ωρ.

Erdbeer-Ganache-Pralinen

Erdbeer-Ganache-Pralinen

2ωρ. 30 λεπτ.

Erdnuss-Karamell-Eis

Erdnuss-Karamell-Eis

2ωρ. 30 λεπτ.

Parfait mit Pecannuss und Ahornsirup

Parfait mit Pecannuss und Ahornsirup

9ωρ.

Karamell-Cashew-Pralinen

Karamell-Cashew-Pralinen

2ωρ. 30 λεπτ.

Lebkuchenparfait

Lebkuchenparfait

8ωρ. 15 λεπτ.

Christstollenparfait

Christstollenparfait

8ωρ. 30 λεπτ.

Vanilleeis

Vanilleeis

12ωρ.

Amaretti-Pralinen

Amaretti-Pralinen

3ωρ. 20 λεπτ.

Barolo-Birne mit Honig-Parfait

Barolo-Birne mit Honig-Parfait

10ωρ.

Εμφάνιση όλων