清炒花椰菜佐和風芝麻醬

清炒花椰菜佐和風芝麻醬

4.0 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 人份

Υλικά

白芝麻
45 克
醬油
30 克
味醂
30 克
米醋
30 克
水
50 克
蒜頭
20 克
油
5 克
綠花椰菜切小朵
280 克
玉米筍切段(約2公分)
100 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Πρωτεΐνη 7.3 g

Θερμίδες 582.6 kJ / 139.3 kcal

Λιπαρά 8.8 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Υδατάνθρακες 11.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

養生有鈣念 11 Συνταγές
Ταϊβάν

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

素燴香菇

素燴香菇

Καμία βαθμολογία

山藥燴菇

山藥燴菇

25 λεπτ.

薑香椰奶菠菜義大利麵

薑香椰奶菠菜義大利麵

Καμία βαθμολογία

純素義麵醬

純素義麵醬

Καμία βαθμολογία

蠔油燜雙菇

蠔油燜雙菇

2ωρ. 20 λεπτ.

當歸猴頭菇

當歸猴頭菇

Καμία βαθμολογία

純素茄子瑪斯曼咖哩

純素茄子瑪斯曼咖哩

Καμία βαθμολογία

蘆筍花椰菜蘑菇飯

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Καμία βαθμολογία

麻辣櫛瓜麵

麻辣櫛瓜麵

20 λεπτ.

旋轉烤馬鈴薯塔

旋轉烤馬鈴薯塔

1ωρ.

糖醋黃瓜片

糖醋黃瓜片

5 λεπτ.

糖醋青椒

糖醋青椒

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων