Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 518 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 69 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 302 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Die Thermomix® Diät 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kokos-Aprikosen-Butterkuchen

2 Std. 30 Min

Kachel-Kuchen mit Früchten

45 Min

Tortentraum Himbeere

5 Std.

Zitronen-Frischkäse-Tarte

5 Std. 45 Min

Windbeutel-Erdbeer-Torte

10 Std.

Carrot Cake mit Walnuss-Streuseln

1 Std. 20 Min

Nuss-Nougat-Stern mit Nutella

2 Std. 15 Min

Haferkekse

1 Std. 10 Min

Butterkekse

50 Min

Quark-Milchreis-Auflauf

1 Std. 35 Min

Triple-Kokos-Brownies

4 Std.

Schoko-Gewürzkuchen

5 Std.

Εμφάνιση όλων