Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 485 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 69 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 302 kJ / 72 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 0.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Die Thermomix® Diät 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cannoli (Die Sopranos)

Cannoli (Die Sopranos)

1h 30min

Schwarzwälder Waffeln

Schwarzwälder Waffeln

45min

Mandelwaffeln mit heißen Himbeeren

Mandelwaffeln mit heißen Himbeeren

45min

Mokka-Blechkuchen

Mokka-Blechkuchen

1h 30min

Pfirsichkuchen vom Blech

Pfirsichkuchen vom Blech

1h 10min

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

Cantuccini-Soufflés mit Kaffeesauce

1h

Brioche

Brioche

1h 50min

Heidelbeertorte mit Streuseln

Heidelbeertorte mit Streuseln

1h

Vanilleschnecken

Vanilleschnecken

7h 30min

Donauwellen

Donauwellen

2h 30min

Birnen-Walnuss-Crumble

Birnen-Walnuss-Crumble

45min

Quarkbrötchen

Quarkbrötchen

35min

Εμφάνιση όλων