Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de frutos rojos congelados variados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de miel
- 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos)
- 100 g de leche fría
- 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 563 kJ / 134 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 27.1 g
- Λιπαρά
- 2.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 24.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie multivitamínico
5 min
Batido de frutas con avena
5 min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 min
Batido de plátano
5 min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 min
Limonada alcalina
5 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 Min
Lassi de mango
5 min
Zumo de pomelo
10 Min
Batido de papaya
5 min
Zumo de naranja y zanahoria
5 min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 Min