Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porce
Υλικά
Těstoviny
-
1500 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů těstovin např. kolínka
Plody moře
-
15 gramů olivového oleje
-
500 gramů mražené směsi mořských plodů
-
1 špetka soli
-
1 špetka mletého černého pepře
Bešamel bez laktózy
-
25 gramů olivového oleje
-
35 gramů mandlového másla
-
40 gramů hladké mouky
-
300 gramů vody
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
1 špetka mletého muškátového oříšku
-
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (προαιρετικό πεδίο) nasekané, na ozdobu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
36.4 g
Θερμίδες
2423.8 kJ /
578.9 kcal
Λιπαρά
17.9 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
69.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Bez laktózy
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBoloňské špagety (TM7)
30 λεπτ.
Špagety s tomatovou omáčkou a houbami
25 λεπτ.
Špagety Carbonara (TM7)
35 λεπτ.
Zámecké rizoto
35 λεπτ.
Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce
30 λεπτ.
Těstoviny s tuňákem
40 λεπτ.
Těstoviny se sýrovou omáčkou, slaninou a pistáciemi
30 λεπτ.
Krémová pasta risottata s dýní, scamorzou a pecorinem
45 λεπτ.
Houbové rizoto
40 λεπτ.
Milánské rizoto
30 λεπτ.
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1ωρ. 20 λεπτ.
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40 λεπτ.