Sunrise Smoothie

Sunrise Smoothie

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

7 glasses

Υλικά

ripe mangoes cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
350 g
fresh pineapple cut in pieces
200 g
passion fruits pulp only
4
80 g frozen passion fruit pulp, defrosted
bananas (approx. 200 g), cut in pieces
2
frozen strawberries
200 g
freshly squeezed lemon juice
80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Νάτριο 4.7 mg

Πρωτεΐνη 1.3 g

Θερμίδες 402.5 kJ / 96.2 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 24.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almond Milk

Almond Milk

8h 40min

Ginger and Lime Fizzy Refresher

Ginger and Lime Fizzy Refresher

24h 30min

Banana Split Milkshake

Banana Split Milkshake

30min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5min

Green Apple Bellini

Green Apple Bellini

3h 15min

Date and Oat Drink

Date and Oat Drink

20min

Alcohol-free Berry Mojito

Alcohol-free Berry Mojito

5min

Pumpkin Chai Latte

Pumpkin Chai Latte

20min

Lemonade

Lemonade

5min

Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)

Apple and Pear Compote (Kompot jabłkowo-gruszkowy)

1h 15min

Strawberry Lemonade

Strawberry Lemonade

10min

Egg Cognac Liqueur

Egg Cognac Liqueur

15min

Εμφάνιση όλων