Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de leche desnatada
- 1 yogur natural desnatado
- 250 g de arándanos frescos o congelados
- 250 g de cubitos de hielo
- 60 - 80 g de azúcar
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 562 kJ / 134 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.1 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Smoothie multivitamínico
5 menit
Batido de frutas con avena
5 menit
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 menit
Batido de plátano
5 menit
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 menit
Limonada alcalina
5 menit
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 Min
Lassi de mango
5 menit
Zumo de pomelo
10 Min
Batido de papaya
5 menit
Zumo de naranja y zanahoria
5 menit
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 Min