Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 230 g filtered water, plus an extra 3 tbsp
- 150 g dried figs, cut into pieces
- 50 g dried apricots, cut into pieces
- 100 g walnuts
- 2 tsp dried instant yeast
- extra virgin olive oil, for greasing
- 340 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 2 tsp mixed spice
- 1 tsp salt
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 925 kJ / 220.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 26.7 g
- Λιπαρά
- 8.2 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Roti
2hod.
Naan bread
2hod. 40min
Gluten free breakfast pizza
1 godz. 20 min
Damper with golden syrup butter
40 Min
Buckwheat and almond slider buns
1 Std. 15 Min
Peshwari naan
1 godz. 20 min
Paleo sandwich bread
1hod. 30min
Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling
40 Min
Masala bread rolls
1 Std. 15 Min
Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)
2hod.
Flat bread
25 Min
Cheat's Kaiser rolls
2h 30min