Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 EL Sesam, hell
- 1 EL Schwarzkümmel-Samen
- 70 g Möhre, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 125 g rote Linsen, im Sieb abgespült und abgetropft
- 300 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 30 g Zitronensaft
- 5 Prisen Pfeffer
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 60 g Tahin (Sesampaste)
- 4 EL Olivenöl
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1381 kJ / 329 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 18 g
- Λιπαρά
- 21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Veganes "Mett"
1 Std. 10 Min
Weiße Grundsauce - helle Basissauce mit weißem Gemüse
40 Min
Béchamelsauce
15 Min
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25 dk
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 Min
Würzige Möhren-Tomaten-Sauce
30 min.
Möhrenpüree mit Olivenöl
35 Min
Béchamel-Sauce
15 Min
Rahmsauce
20 Min
Frische Butter
25 dk
Zucchini-Frischkäse-Sauce
30 min.
Veganes Sylter Salatdressing
1 Std. 15 Min