Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g Mango, reif (1 große oder 2 kleine Mangos), geschält, in Stücken
- 300 g Naturjoghurt
- 400 g Wasser
- 2 Prisen Kardamom, gemahlen
- 2 Prisen Nelkenpulver
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 30 g brauner Zucker
- 20 g Zitronensaft
- 4 Pfefferminzblätter, frisch
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 596 kJ / 143 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Apfel-Ingwer-Limetten-Shrub
72 godz.
Weißer Mandellikör
20 min
Glühwein on the rocks
2 Std.
Weißer Marzipan-Schoko-Likör
15 min
Pfirsich-Maracuja-Likör
10 min
Schokoriegel-Likör
15 min
Kokoskugel-Likör
3h 30 min
Eisbonbon-Likör
15 min
Schoko-Minz-Likör
15 min
Erdbeer-Limes
5min
Karamell-Nuss-Likör
20 min
Nougat-Likör
50min