Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

4.0 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

60 g wiórków kokosowych
1 puszka plastrów ananasa (ok. 565 g wraz z zalewą)
600 g bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
70 g wody
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 5179.1 kJ / 1237 kcal

Λιπαρά 40 g

Φυτικές ίνες 26 g

Υδατάνθρακες 232 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BANAN 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sos owocowy coulis

10 λεπτ.

Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy

5 λεπτ.

Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)

50 λεπτ.

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45 λεπτ.

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)

30 λεπτ.

Dżem czereśniowy

45 λεπτ.

Truskawkowy sos winegret

5 λεπτ.

Pasta pistacjowa (100%)

20 λεπτ.

Owoce pod kruszonką z kremem angielskim

1ωρ. 10 λεπτ.

Kakaowe minigalette z gruszkami (TM6, TM7)

1ωρ. 30 λεπτ.

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30 λεπτ.

Krem pistacjowy do tortów

6ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων