Kivili ve Zencefilli Smoothie

Kivili ve Zencefilli Smoothie

4.1 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bardak

Υλικά

karalahana parçalara bölünmüş (3-4 cm)
80 - 100 g
ıspanak yaprağı
zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm), damak tadına göre
5 - 10 g
kivi soyulmuş, ikiye bölünmüş
130 g
portakal soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış
130 g
limon suyu
20 g
su soğuk
50 g
buz küpü
4 - 5

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 293 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 1 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10 λεπτ.

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 λεπτ.

Sağlıklı Shake

10 λεπτ.

Badem Sütü

6ωρ. 10 λεπτ.

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 λεπτ.

Alkolsüz Yaban Mersinli Mojito

10 λεπτ.

San Francisco Mokteyl

5 λεπτ.

Alkolsüz Kivi Sour

10 λεπτ.

Limon ve Kekikli Alkolsüz Kokteyl

30 λεπτ.

Elmalı Papatya Çayı

15 λεπτ.

Fas'tan Nane Çayı

20 λεπτ.

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων