Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- woda, ilość do dekoracji szklanek
- 1 łyżka cukru, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200
g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
ή 200 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego - 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 200 g soku ananasowego
- 200 g wody mineralnej, gazowanej
- 300 g kostek lodu
- 6 łyżek syropu barmańskiego grenadina
-
6
plastrów pomarańczy, ekologicznej, do dekoracji
ή 6 plastrów limonki, ekologicznej, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 szklankę
- Θερμίδες
- 339 kJ / 81 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.45 g
- Υδατάνθρακες
- 18.4 g
- Λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.35 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie z kiwi
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie malina-borówka-banan
15min