Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

4.8 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

5 brd

Υλικά

maydanoz parçalara bölünmüş (2-3 cm)
20 g
ıspanak yaprağı parçalarak bölünmüş (4-5 cm)
100 g
salatalık parçalara bölünmüş (2-3 cm)
200 g
yeşil elma dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
150 g
misket limonu kabukları soyulmuş (yeşil ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
1 ½ - 2
1 ½ - 2 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
taze zencefil kabukları soyulmuş
10 - 15 g
elma suyu soğuk
350 g
350 g su, (bk. öneriler), soğuk
su soğuk
200 g
bal damak tadına göre
1 - 1 ½ yk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 409 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Detoks İçecekleri 10 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yulaf Sütü

Yulaf Sütü

25 Min

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

Ballı Gün Kurusu Hoşafı

5 Std. 40 Min

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 Min

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15 Min

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği

15 Min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 Min

Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 Min

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 Min

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Keine Bewertungen

Matcha Shot

Matcha Shot

5 Min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20 Min

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων