Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

4.8 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

5 brd

Υλικά

maydanoz parçalara bölünmüş (2-3 cm)
20 g
ıspanak yaprağı parçalarak bölünmüş (4-5 cm)
100 g
salatalık parçalara bölünmüş (2-3 cm)
200 g
yeşil elma dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
150 g
misket limonu kabukları soyulmuş (yeşil ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
1 ½ - 2
1 ½ - 2 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
taze zencefil kabukları soyulmuş
10 - 15 g
elma suyu soğuk
350 g
350 g su, (bk. öneriler), soğuk
su soğuk
200 g
bal damak tadına göre
1 - 1 ½ yk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 409 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Detoks İçecekleri 10 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sıcak Çikolata Kavanozu

10 λεπτ.

Arnold Palmer Limonatası

20 λεπτ.

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 λεπτ.

Rokalı ve Su Tereli İçecek

5 λεπτ.

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 λεπτ.

Şeker Şurubu

30 λεπτ.

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 λεπτ.

Alkolsüz Yaban Mersinli Mojito

Καμία βαθμολογία

San Francisco Mokteyl

Καμία βαθμολογία

Alkolsüz Kivi Sour

Καμία βαθμολογία

Limon ve Kekikli Alkolsüz Kokteyl

Καμία βαθμολογία

Pina Colada Mokteyl

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων