Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

4.8 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

5 brd

Υλικά

maydanoz parçalara bölünmüş (2-3 cm)
20 g
ıspanak yaprağı parçalarak bölünmüş (4-5 cm)
100 g
salatalık parçalara bölünmüş (2-3 cm)
200 g
yeşil elma dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
150 g
misket limonu kabukları soyulmuş (yeşil ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
1 ½ - 2
1 ½ - 2 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
taze zencefil kabukları soyulmuş
10 - 15 g
elma suyu soğuk
350 g
350 g su, (bk. öneriler), soğuk
su soğuk
200 g
bal damak tadına göre
1 - 1 ½ yk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 409 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Detoks İçecekleri 10 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Mutfağımız Her Mevsimde Sağlıklıdır 26 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ballı Limonata

5 λεπτ.

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 λεπτ.

Sağlıklı Shake

10 λεπτ.

Altın Süt Shot

10 λεπτ.

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10 λεπτ.

Salatalıklı Limonata

10 λεπτ.

Zencefil ve Ananaslı Mokteyl

10 λεπτ.

Defne Yaprağı, Tarçın, Anason ve Limonlu Bitki Çayı

10 λεπτ.

Şeker Şurubu

30 λεπτ.

Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata

5 λεπτ.

Baharatlı Erikli Limonata

10 λεπτ.

Antioksidan Detoks İçeceği

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων