Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g açúcar light
- 250 g iogurte grego natural
- 1 limão descascado, s/ casca e s/ parte branca
- 2 limões, só a raspa
- 600 g kiwi congelado cortado em pedaços
- 150 g iogurte natural magro, previamente congelado em cuvetes
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 689.3 kJ / 164.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.6 g
- Υδατάνθρακες
- 35.9 g
- Λιπαρά
- 0.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 96.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sonhos
1 Std. 10 Min
Azevias de batata-doce e amêndoa
2u.
Aletria de cortar à faca
35min
Pudim flan
3 Std.
Sonhos de abóbora
1 Std. 10 Min
Queques de banana e cranberries
45min
Bolo de iogurte, limão e baunilha com cobertura de iogurte
1sa
Discos de chocolate com frutos secos
30min
Mascarpone cremoso com maçãs caramelizadas
30min
Farófias
20min
Tarte de banana e caramelo
1sa
Farófias com creme de limão
40 dk