Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g Wasser
- 200 g Blumenkohl, in Röschen
- 2 Eier, abgewaschen
- 1 Knoblauchzehe (προαιρετικό πεδίο)
- 1 TL Senf
- 200 g Quark, 20% Fett
- 1 TL Curry
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- ½ Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 304 kJ / 72 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kürbis-Thymian-Sauce zu Nudeln
30 min
Warmes Kürbispesto
30 min
Kürbis-Tomaten-Sauce zu Nudeln
35 Min
Tomatensauce für Tortellini-Auflauf
50 min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40 Min
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 Min
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25min
Käsesauce
15 Min
Würzige Möhren-Tomaten-Sauce
30 min
Zitronenbutter
5 Min
Roter Ziegen-Streich
25min
Mandel-Tatar
10 Min