Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pita餅
- 1 茶匙 糖
- ¼ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 乾酵母粉
- 200 克 中筋麵粉
- 100 克 水
鷹嘴豆泥
- 920 克 水
- 480 克 罐裝白色鷹嘴豆 ，瀝乾水份
- 20 克 橄欖油
- 30 克 檸檬汁
- 20 克 蒜頭
- 2 茶匙 糖
- 1 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 孜然粉
- 1 大匙 芝麻醬 (可省略)
- 奶油 ，少許
- 糖 ，少許
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1515 kJ / 362.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 65.8 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
