Batido de coco y pera (sin lactosa)

Name: Batido de coco y pera (sin lactosa)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 500 g de pera; 400 g de leche de coco; ½ cucharadita de canela molida; 200 g de cubitos de hielo

4.3 (22 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 4 vasos

Υλικά

500 g de pera madura (sin piel ni pepitas)
400 g de leche de coco
½ cucharadita de canela molida
200 g de cubitos de hielo
1 cucharada de copos de coco (προαιρετικό πεδίο)
ή 1 cucharada de coco rallado (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 vaso
Θερμίδες: 1004 kJ / 240 kcal
Πρωτεΐνη: 2.5 g
Υδατάνθρακες: 14.5 g
Λιπαρά: 19.2 g
Φυτικές ίνες: 8 g