
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spanakopita aux épinards
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts
Υλικά
-
d'huile d'olive et un peu pour huiler20 g
-
de pâte filo (ou phyllo) (250 g)10 feuille
-
d'oignons nouveaux coupés en morceaux130 g
-
gousses d'ail2
-
d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux800 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de noix de muscade en poudre2 pincées
-
de pignons de pin50 g
-
de feta détaillée en cubes (1 cm)300 g
-
de persil frais équeuté½ bouquet
-
de feuilles de menthe fraîche équeutées3 branches
-
œufs2
-
de yaourt à la grecque200 g
-
tomates cerise3
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
372.6 kcal /
1562.5 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Escapade en Grèce
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία