Συσκευές & Αξεσουάρ
Spanakopita aux épinards
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts
Υλικά
-
20 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
-
10 feuille de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
-
130 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
800 g d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de noix de muscade en poudre
-
50 g de pignons de pin
-
300 g de feta détaillée en cubes (1 cm)
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
3 branches de feuilles de menthe fraîche équeutées
-
2 œufs
-
200 g de yaourt à la grecque
-
3 tomates cerise
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 part
Πρωτεΐνη
15.8 g
Θερμίδες
1562.5 kJ /
372.6 kcal
Λιπαρά
23.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Escapade en Grèce
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarte rustique aux champignons, bacon et noisettes
45 λεπτ.
Minipizzas ourson
3ωρ. 15 λεπτ.
Tarte tatin carotte et ricotta
3ωρ. 20 λεπτ.
Tarte automnale
1ωρ. 15 λεπτ.
Pizza aux blettes et au citron
25ωρ. 50 λεπτ.
Tourte aux blettes et aux pignons de pin
1ωρ. 50 λεπτ.
Tarte aux champignons et aux marrons
1ωρ. 30 λεπτ.
Quiche aux oignons, poulet fumé et curry
55 λεπτ.
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza Diavola
1ωρ. 40 λεπτ.
Tarte au poireau et lardons
2ωρ. 5 λεπτ.
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2ωρ.