Spanakopita aux épinards

Spanakopita aux épinards

4.6 80 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts

Υλικά

  • d'huile d'olive et un peu pour huiler
    20 g
  • de pâte filo (ou phyllo) (250 g)
    10 feuille
  • d'oignons nouveaux coupés en morceaux
    130 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux
    800 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    1 ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de noix de muscade en poudre
    2 pincées
  • de pignons de pin
    50 g
  • de feta détaillée en cubes (1 cm)
    300 g
  • de persil frais équeuté
    ½ bouquet
  • de feuilles de menthe fraîche équeutées
    3 branches
  • œufs
    2
  • de yaourt à la grecque
    200 g
  • tomates cerise
    3

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 372.6 kcal / 1562.5 kJ
Πρωτεΐνη 15.8 g
Λιπαρά 23.1 g
Υδατάνθρακες 23.1 g
Φυτικές ίνες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων