Patlıcanlı Bulgur Pilavı

Patlıcanlı Bulgur Pilavı

4.0 186 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

diş sarımsak
1
domates ikiye bölünmüş
100 g
soğan ikiye bölünmüş
80 g
patlıcan parçalara bölünmüş (3-4 cm)
150 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
40 g
pilavlık bulgur yıkanmış (yıkanmamış hali 200 g), süzülmüş
200 g
su
270 g
tuz
1 ½ tk
kimyon
½ tk
karabiber
¼ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 1193.4 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pad Thai

45 min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1 godz. 35 min

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

25 min

Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya

2 godz.

Haşlanmış Spagetti

25 min

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 min

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30 min

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50 min

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Brak ocen

Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya

3 godz.

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1 godz. 25 min

Basmati Pilavı

20 min

Εμφάνιση όλων