Smoothie
TM6 TM5 TM31

Smoothie

4.6 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 - 450 g karışık taze meyve, ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 200 - 300 g meyve suyu (ör. elma, portakal, üzüm, ananas, kızılcık)
  • 50 g buz küpü
  • 20 - 30 g limon suyu (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 tk şeker (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 bardak
Θερμίδες
344 kJ / 82 kcal
Πρωτεΐνη
1 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων