Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.8 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porsiyon

Υλικά

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 3185 kJ / 762 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 39 g

Υδατάνθρακες 111 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basit Granola

5.0(4)

25 Min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

3.6(34)

1 Std. 35 Min

Anne Köftesi

4.6(68)

1 Std. 10 Min

Haşlanmış Spagetti

4.7(12)

25 Min

Glütensiz Kuru Pastalar

5.0(1)

3 Std.

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Keine Bewertungen

Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri

3.0(2)

3 Std. 40 Min

Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu

5.0(3)

30 Min

Tereyağı

4.7(26)

40 Min

Beze (Mereng)

4.9(57)

2 Std.

Haşlanmış Bulgur

5.0(3)

25 Min

Haşlanmış Patates

5.0(30)

35 Min

Εμφάνιση όλων