Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 porsiyon

Υλικά

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 46 g

Θερμίδες 3185 kJ / 762 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 39 g

Υδατάνθρακες 111 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία

Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Συνταγές
Τουρκία

Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Basit Granola

5.0(6)

25min

Yaban Mersini Reçeli

4.7(3)

45min

Sıvı Karamel

Nessuna valutazione

Pastane Poğaçası

4.6(61)

3h 15min

İngiliz Kreması

5.0(1)

15min

Kalp Çikolata

4.1(8)

40min

Sütlü Sotelenmiş Biberler

4.7(42)

25min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

3.8(165)

1h 35min

Anne Köftesi

4.5(308)

1h 10min

Haşlanmış Spagetti

4.4(24)

25min

Glütensiz Kuru Pastalar

5.0(2)

Yemyeşil Smoothie

3.0(2)

5min

Εμφάνιση όλων