Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
4.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
1 porsiyon
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
    250 g
    250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 46 g
Θερμίδες 3185 kJ / 762 kcal
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 39 g
Υδατάνθρακες 111 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Glütensiz lezzetler 35 Συνταγές
Τουρκία
Kolay Fikirler 200 Συνταγές
Τουρκία
Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Συνταγές
Τουρκία
Temel Yemek Kitabı 207 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poşe Yumurtalar

4.7(6)

16 min

İtalyan Salata Sosu

4.3(4)

5 min

İngiliz Kreması

No ratings

Kalp Çikolata

5.0(1)

40 min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

3.7(75)

1 h 35 min

Anne Köftesi

4.5(145)

1 h 10 min

Haşlanmış Spagetti

4.6(14)

25 min

Glütensiz Kuru Pastalar

5.0(1)

3 h

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

No ratings

Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri

2.3(3)

3 h 40 min

Yaban Mersini Reçeli

5.0(2)

45 min

Baharatlı Kıvrık Havuç Turşuşu

5.0(4)

30 min

 Εμφάνιση όλων