Oat porridge with dates and cardamom

Oat porridge with dates and cardamom

4.7 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

pistachio nuts, unsalted or other type of nuts (e.g. walnuts, almonds etc.)
30 - 40 g
pitted dates
200 g
milk
850 g
sugar (προαιρετικό πεδίο)
50 g
ground cardamom
1 tsp
oat flakes large
150 g
blossom water
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 8.6 g

Θερμίδες 1347 kJ / 322 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 48.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blackberry Jam

45 λεπτ.

Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)

1ωρ. 10 λεπτ.

Almond Milk

6ωρ. 10 λεπτ.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ωρ.

Gluten free pasta

50 λεπτ.

Onsen Eggs

50 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Nut Bread

1ωρ. 20 λεπτ.

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Chunky Guacamole

10 λεπτ.

Cilantro Lime Sauce

10 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων