Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 stuks

Υλικά

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stuk

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 755 kJ / 180 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Burgertijd! 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool

30 λεπτ.

Zoete of hartige pannenkoeken

Zoete of hartige pannenkoeken

35 λεπτ.

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50 λεπτ.

Latkes (aardappelkoekjes)

Latkes (aardappelkoekjes)

45 λεπτ.

Tomaten opgevuld met champignons en noten

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1ωρ. 5 λεπτ.

Vegan Lasagne met Linzen

Vegan Lasagne met Linzen

Καμία βαθμολογία

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 λεπτ.

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30 λεπτ.

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

Καμία βαθμολογία

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Καμία βαθμολογία

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Καμία βαθμολογία

Salade van Rode Biet en Aardbei

Salade van Rode Biet en Aardbei

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων