Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Omelet van eiwit

Omelet van eiwit
5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 porties
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • eiwitten (5 eiwitten)
    150 g
  • lente-uitjes fijn gesneden
    30 g
  • courgettes fijn gesneden (2-3 mm)
    50 g
  • tomaten fijn gesneden (2-3 mm)
    50 g
  • fijn zout
    ½ tl
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • water
    500 g
  • bresaola in sneetjes
    50 g
    50 g Zwitsers "Bündner Fleisch", in sneetjes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 17 g
Θερμίδες 431 kJ / 103 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 17 g
Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Brak ocen

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Brak ocen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30 min

Zoete of hartige pannenkoeken

4.0(1)

35 min

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 min

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3(3)

25 min

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Brak ocen

Salade van cannellinibonen

Brak ocen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Brak ocen

Linzen Moussaka

Brak ocen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Brak ocen

 Εμφάνιση όλων