Orange and Coconut Smoothie
TM6 TM5

Orange and Coconut Smoothie

4.5 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • ½ oz fresh ginger, peeled
  • ½ oz fresh turmeric, peeled
  • 1 oz coconut oil
  • 11 - 12 oz oranges, peeled and left whole (approx. 3 oranges)
  • 4 - 5 oz red bell pepper, cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
  • 2 oz carrot, peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
  • 2 oz lemon, peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
  • 5 oz ice cubes
  • 1 oz sugar, to taste
    ή 1 oz honey, to taste

Διατροφή
ανά 1 glass
Θερμίδες
690 kJ / 165 kcal
Πρωτεΐνη
2 g
Υδατάνθρακες
26 g
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων