Orange and Coconut Smoothie

Orange and Coconut Smoothie

4.6 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

fresh ginger peeled
½ oz
fresh turmeric (προαιρετικό πεδίο) peeled
½ oz
coconut oil
1 oz
oranges peeled and left whole (approx. 3 oranges)
11 - 12 oz
red bell pepper cored, de-seeded and quartered (approx. 1 md. pepper)
4 - 5 oz
carrot peeled, sliced (1 in.), (approx. 1 carrot)
2 oz
lemon (προαιρετικό πεδίο) peeled and pith removed (approx. 1 sm. lemon)
2 oz
ice cubes
5 oz
sugar (προαιρετικό πεδίο) to taste
1 oz
1 oz honey, to taste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 690 kJ / 165 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday Cookbook 68 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Simple Ideas 179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apple and Pear Detox Juice

Apple and Pear Detox Juice

10 λεπτ.

Citrus Margarita

Citrus Margarita

10 λεπτ.

Chocolate Peanut Butter Shake

Chocolate Peanut Butter Shake

15 λεπτ.

Coquito (Puerto Rican Eggnog)

Coquito (Puerto Rican Eggnog)

2ωρ. 15 λεπτ.

Cold Brew Concentrate

Cold Brew Concentrate

12ωρ.

Cranberry Pear Cider

Cranberry Pear Cider

25 λεπτ.

Vanilla, Banana and Coffee Milkshake

Vanilla, Banana and Coffee Milkshake

15 λεπτ.

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 λεπτ.

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

4ωρ. 5 λεπτ.

Peanut and Banana Smoothie

Peanut and Banana Smoothie

5 λεπτ.

Mojito

Mojito

10 λεπτ.

Berry Mojito Mocktail

Berry Mojito Mocktail

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων