Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g Quinoa
- 100 g Chia-Samen
- 100 g Pfeilwurzmehl (siehe Tipps)
- 200 g Maisstärke
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1598 kJ / 380 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 63.3 g
- Λιπαρά
- 9.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gemüsebouillonpulver
5h
French Dressing
15min
Kartoffeln, gekocht
35 Min
Reis, gekocht
25min
Blätterteig, schnell
2 Std.
Kürbispüree auf Vorrat
30min
Zwiebeln anbraten (200 g)
25min
Lauch dünsten (200 g)
20min
Vegane Gemüsebouillon Paste
1h
Butter
40min
Gemüse-Bouillon
10min
Kaffee mahlen
5min