Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Tortillas
- 120 g Wasser
- 50 g Butterschmalz
- 200 g Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
- 50 g Maismehl
- 1 TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 100 g Emmentaler, in Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 2 rote Chilischoten, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 Zwiebel (75 g), halbiert
- 30 g Olivenöl
- 500 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (ca. 3 cm)
- 3 Paprika, bunt, in Stücken (ca. 500 g)
- 2 TL Speisestärke
- 40 g Tomatenmark
- 1 TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- Διατροφή
- ανά 1 Stück
- Θερμίδες
- 1399 kJ / 334 kcal
- Πρωτεΐνη
- 22 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 4.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Hähnchen-Gemüse mit Currysauce
45 min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 min
Low Carb Hack-Rolle
45 min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min
Hähnchen in cremiger Pesto-Sauce mit Erbsen-Reis
35 min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 min
Chicken Korma
45 min
Spätzletopf
30 min
Spitzkohl-Schupfnudeln
30 min